DUINFIT

Iedere dinsdagochtend van 9.30 uur tot 10.15 uur en van 10.15 uur tot 11.00 uur is er “Duinfit” aan de Zilkerduinweg (naast Boon’s Dagmarkt) in de nieuwe beweegtuin.

Ga er eens even kijken! Info: ralf@sportbedrijfnoordwijk.nl Tel: 06-1744 6473. Het kost u niets. “Duinfit”! Niks voor mij, hoor je wel, met die apparaten. Maar wat gebeurt daar nu echt. Ada Bakkenes, een enthousiaste “Duinfitster” vertelt er het volgende over: In een flyer van de gemeente las ik hierover en ik zag hier een leuke uitdaging in.

(Ada is heel sportief en sport graag buiten; ze tennist, wandelt en golft.) De planning was dat er in oktober 2025 begonnen zou worden maar dat werd november.

Over alle ontwikkelingen word ik door Ralf Pompe, de coach, op de hoogte gehouden. Het was de bedoeling om op dinsdagmorgen een uurtje te sporten maar omdat de groep zo groot was is deze gehalveerd en wordt er 2x drie kwartier getraind. We beginnen met een “warming up”. Dan komen de oefeningen op het “circuit”.

Er zijn verschillende apparaten en fitness-attributen om 14 mee te oefenen. Een gezellig muziekje maakt het bewegen wat makkelijker.

Tussendoor is er even een drinkpauze voor een slokje water en aan het eind een “cooling-down” (voor de volgende groep is dat dan gelijk de “warming up”.)

Samen sporten is goed voor je gezondheid maar ook sociaal contact is belangrijk. De laatste training voor de kerst hebben wij met elkaar koffie gedronken in het cafeetje van Rietje aan de Zilkerduinweg. Iedereen die mee wil doen aan “Duinfit” is welkom, mannen en vrouwen, de leeftijd varieert van 50+ tot 100 bij wijze van spreken.

Buiten sporten is zo heerlijk en het weer valt over het algemeen wel mee. Maar 1 keer toen het sneeuwde is het niet doorgegaan.

Ik hoop hier echt nog heel lang mee door te kunnen gaan. Noot van de redactie: De apparaten kunnen vrij door iedereen op elk moment gebruikt worden.